“…睡眠？？？”看着筷子上的烧肉，凌珑一脸懵逼。

艾莉捂嘴一笑：

“嘻嘻，你这就不懂了吧，你知道的吧，一个长期熬夜的人，大脑会产生大量的神经毒素…嗯，它们的本质是一种有毒的蛋白…”

“有毒蛋白？”凌珑歪了歪头。

这些东西完全听不懂。

“对，主要是β-淀粉样蛋白（Aβ）和 Tau 蛋白，它们一旦在大脑里大量沉淀和堆积，就会诱发记忆丧失、头痛、脑中风等症状…”

凌珑突然有点痛恨自己的多嘴了…艾莉的开关又被打开了。

“随着情况的加重，最终会演变成诸如阿兹海默病（Alzheimer's）之类的神经退行性疾病。

“而反过来说，早点睡觉便没事了。人在深度睡眠的时候，放松的大脑，会让脑细胞间的空隙越来越变大，这样的话，血液就可以将有毒的蛋白质自然冲洗掉。

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